許多NBA黑人球員從小的成長環境都充滿著槍支、暴亂、毒品，是一個極其復雜且難以容忍的環境，哈登也擁有著這樣的集體記憶，他的成長之路非常艱難。哈登的父親在他小時候就因為販毒鋃鐺入獄，哈登從小就缺少父愛，他的母親依靠自己微薄的收入培養三個孩子。
哈登原本的名字叫做詹姆斯-哈登二世，不過由于哈登不愿意和他父親扯上什么關系所以他把“二世”去掉。
小時候的哈登有肥胖癥和哮喘，而且他的球風偏軟，直到快上高中的時候哈登才能扣籃，在高中的時候若不是他有著良好的投籃手感恐怕沒辦法在高中校隊中立足。
哈登送母親神秘小紙條事件一直是球迷津津樂道的典故。高中時期哈登由于身體條件一般，在球場上的表現很尷尬，他在一天早上給母親寫了一張小紙條，請求母親每天早上七點叫自己起床，而且在小紙條上，哈登還寫了一句話，“請好好保存這個紙條，我會成為籃球巨星的。”
經過高中幾年的苦練哈登球技大漲，高中畢業時他吸引了美國眾多名校的關注，最終哈登選擇了亞利桑那州立大學追隨自己的恩師佩拉，當時他的高中教練佩拉去了亞利桑那州立大學做助教。
哈登在大一時就登上了《體育畫報》的封面，他的表現和進步震驚全美，
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哈登也開始學著做領袖，并在大二結束后決定離開大學，參加NBA選秀。2009年哈登被雷霆用探花簽選中，他實現了兒時的夢想。
關于哈登和雷霆有幾個小故事，
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哈登初到雷霆時以為自己會是首發分衛，但結果并不是。打了第6人之后哈登逐漸適應這個角色，時任雷霆主教練的布魯克斯一度詢問哈登是否有意打首發，哈登為了顧全大局自愿犧牲繼續打替補。哈登也曾表示自己如果一直留在雷霆他會一直打第6人。
2012年雷霆總決賽失利，在休賽期雷霆用4年5600萬美元報價哈登，
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雷霆只給他一個小時的考慮時間，在哈登看來這個決定將是他職業生涯最重要的決定，但雷霆給很少錢而且只有一個小時的考慮時間，這是對他極大的不尊重。隨后哈登就被交易到火箭，
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哈登當時回到家里開始流淚，雷霆三少本來計劃一起爭奪冠軍，但一切未能如愿。哈登舍不得與杜蘭特、韋少之間的兄弟情。
在火箭開始的那段時間哈登無論場上場下有著諸多毛病，場下一度沉迷女色經常光顧脫衣舞俱樂部，豪擲2萬美金與美女共度一夜，還和科勒-卡戴珊談起了戀愛。場上哈登的“宇智波瞳術”防守成為所有人談話中的笑料。好在最終他迷途知返，專注籃球。
新秀賽季入選最佳新秀第二陣容，2011-12賽季當選最佳第六人，
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被雷霆交易到火箭之后哈登3次入選最佳陣容第一陣容，6次入選全明星陣容，2017-18賽季榮膺常規賽MVP，這是哈登在29歲生日前交出的成績單。
哈登的天賦并不出眾，在成名后也曾迷茫犯錯，但是他懂得反思，努力成長，及時止損，不斷成為更強的球員，
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祝愿他29歲以后的人生繼續閃耀。
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